為響應防疫，鼓勵全民多走路多健康，台灣健康機能鞋領導品牌「阿瘦皮鞋」宣布持續提供國人全鞋品 ... 把走路當運動足醫專家：把握1原則才能越走越健康.新聞快訊最新新聞推薦新聞熱門新聞影音新聞公衛宣導新聞補給站幼兒成長青少年發展婦女疾病兩性話題慢性疾病中醫藥膳生技保健口腔衛生聽力保護懷孕心事筋骨活絡健康生活健康部落格部落格列表醫美時尚整形美容健髮護髮塑身減重美肌保養眼睛保健美例特蒐癌症百科治療新知癌症知識家標靶治療大腸直腸癌肝癌肺癌乳癌口腔癌健康專輯爸爸健康　肺常重要解封後，我想來點...疫情專區　安心防疫女人愛美媽媽最美跟高血脂再見　就要這麼做樂活玩家休閒娛樂精神健康銀髮照護藝文資訊消費訊息開卷有益環保有機居家安全寵物樂園公益專區公益生活公益團體病友故事公益活動活動公佈欄衛教講座健康快訊推薦活動影音專區新聞快訊新聞補給站健康部落格醫美時尚癌症百科健康專輯樂活玩家公益專區活動公佈欄首頁›新聞快訊›最新新聞把走路當運動　足醫專家：把握1原則才能越走越健康(2021-05-10健康醫療網／編輯部整理)A.S.O足醫健康中心顧問、南港復健科診所院長李佳誠醫師表示，很多人都認為自己沒時間運動，但往往忽略了每天走路其實就在運動，不過台灣民眾每日行走的步數在世界排名並不理想，建議若能達到日行7,000步以上的運動量更佳。

根據國外最新研究發現，缺乏運動與新冠肺炎重症或致死的風險息息相關！隨著本土疫情案例再起，間接促使「靜態生活」型態人口增加，專家提醒，除了個人防護不能鬆懈之外，透過走路保持適當、基本的活動量，有助增強自身免疫力。

為響應防疫，鼓勵全民多走路多健康，台灣健康機能鞋領導品牌「阿瘦皮鞋」宣布持續提供國人全鞋品消毒抗菌服務，不分鞋品牌皆歡迎至全國阿瘦門市使用，並推出防疫商品組合優惠及一系列足健康贏好禮活動，即日起至5月16日至全國阿瘦門市消費滿額即可參加抽獎，還有機會免費入住晶華國際酒店集團旗下品牌JustSleep捷絲旅。

世界衛生組織(WHO)指出，活動量不足已成為全球第四大致死因素，儘管運動是如此的重要，但根據國健署調查統計，截至2020年為止，國內仍有近6成7的民眾沒有規律的運動習慣，尤其是對於需要待在辦公室工作的久坐族或足不出戶的老年人，長期處在靜態的工作與生活型態下，恐增加罹患心血管疾病、下背痛、肥胖、骨質疏鬆等慢性疾病的風險。

A.S.O足醫健康中心顧問、南港復健科診所院長李佳誠醫師表示，很多人都認為自己沒時間運動，但往往忽略了每天走路其實就在運動，不過台灣民眾每日行走的步數在世界排名並不理想，建議若能達到日行7,000步以上的運動量更佳。

圖片工欲善其事，必先利其器，選擇一雙好鞋善待雙腳，才能走得省力也走出健康。

李佳誠醫師指出，想要透過走路來培養運動習慣，首先要有正確的「步態」，才不會因為錯誤的走路姿勢反而培養出運動傷害，建議民眾可以尋求專業的步態檢測來幫助挑選鞋具，例如：阿瘦皮鞋提供業界首創的「動態足壓量測」，依據測量結果挑選適合的鞋子、鞋墊款式。

阿瘦皮鞋表示，動態足壓量測能忠實反映走路時的足部推進過程，如量測結果發現步態內偏，就可以透過現場調配個人化的半客製鞋墊針對走路習慣加以調整，目前足測會員人數已累積20萬人，間接帶動週邊產品銷售，以「超正步鞋墊-休閒/通勤款」為例，今年累積銷售量較去年同期大幅成長2.5倍，顯示消費者對於客製化鞋具需求觀念抬頭。

因應5月12日「國際護師節」將至，為感謝第一線醫護人員對防疫的付出，阿瘦宣布於5月11日至16日推出護師節感恩優惠活動，凡醫護人員憑相關證明文件即可免費兌換防霉紙巾乙包，活動期間不限消費金額再贈長效醫級抑菌襪乙雙。

而抓緊母親節檔期最後商機，阿瘦也祭出限定組合及會員專屬優惠方案，單筆消費滿5,500元，就能抽知名品牌的行李箱、氣墊襪、奈米鞋墊菌清潔劑以及BoBonny天然精油防蚊液等豐富好禮，還有機會免費入住晶華國際酒店集團旗下品牌JustSleep捷絲旅，幫消費者聰明省荷包、顧健康，讓時尚與健康一次到位。

更多優惠詳情及相關活動內容，請至阿瘦皮鞋官方網站www.aso.com.tw或粉絲團www.facebook.com/a.s.o.tw查詢。

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