做了這道韓式料理：豆腐鍋，其實是我的減肥鍋！ 簡單用了昆布高湯做湯底，加了很多大白菜熬煮，聽說，大白 ...蘿潔塔的廚房Rosalina'sKitchen跳到主文我是蘿潔塔，一個平凡不過的小主婦，喜歡在廚房裡尋找生活中的小確幸。

歡迎你的加入～部落格全站分類：美食情報相簿部落格留言名片Jan20Fri201712:00韓式泡菜蛤蠣豆腐鍋。

簡單，美味，低熱量。

<<年前先來減肥！！>>韓式泡菜蛤蠣豆腐鍋。

簡單，美味，低熱量。

年關將近，還沒過年就先胖，做了一些年菜還有甜點料理，就這樣從12月開始一路一直吃下去，一共胖了將近兩公斤，看到腰上的腰內肉，好想去撞牆….XXDD....不知道該如何是好？做了這道韓式料理：豆腐鍋，其實是我的減肥鍋！簡單用了昆布高湯做湯底，加了很多大白菜熬煮，聽說，大白菜對瘦身相當有幫助！！這幾天要拼命吃大白菜！！！！！！希望能夠在過年前瘦回原來的體重。

豆腐鍋，最後可以加上一顆生雞蛋，不過蘿潔塔我減肥，雞蛋暫時就不吃了。

（天阿～～好想吃生雞蛋喔～）因為拍攝當天，冰箱裡剛好有油豆腐，需要減少熱量，最好是用嫩豆腐來做，熱量會更低喔！！★油豆腐建議可以先沖過熱水後使用，可以除去多餘的油份。

全站熱搜創作者介紹蘿潔塔蘿潔塔的廚房Rosalina'sKitchen蘿潔塔發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：美味食記個人分類：日式料理此分類上一篇：味噌鮭魚湯泡飯，獨特配方，讓湯頭更加美味。

此分類下一篇：元本山三角飯糰海苔DIY，超可愛、超受小孩喜歡！聯華Ｅ購網就買的到了！上一篇：蔓越梅司康，CranberrySconesRecipe。

早餐、下午茶的小點心。

下一篇：元本山三角飯糰海苔DIY，超可愛、超受小孩喜歡！聯華Ｅ購網就買的到了！歷史上的今天2018:今年來點不一樣的日式年菜吧～蘿蔔燉肉。

簡單，美味、超下飯～2016:蘿潔塔的異想歐洲，8天美食之旅::義大利羅馬2016:義大利餃子▲top留言列表發表留言熱門文章文章分類參觀傢俱(1)新家裝潢，廚房家電(3)新家裝潢日誌。

沙發篇(1)開箱文(22)刀具介紹文(1)麵包烘培(3)亞洲料理(6)佩佩的生活TV(1)餐具搭配技巧(1)鍋具推薦(3)活動邀約文。

主廚食譜分享。

(5)韓國料理(2)小撇步(8)點心(17)蘿潔塔的異想歐洲，8天美食之旅(9)健康輕食(19)介紹香料特集(5)日式料理(41)鑄鐵鍋煮飯(5)挑戰一餐100元料理(10)基礎高湯料理(9)泰式料理(8)法式料理(5)義式料理(16)英式料理(2)西班牙料理(5)印度料理(14)歐式料理(8)中式料理(69)未分類文章(10)文章搜尋最新留言最新文章回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗