如果你即將結婚，另一半提出去做基因測試,以確保倆人未來的健康。你會接受嗎?你煞費苦心地減肥，成效卻微乎其微;你長期無法懷孕,受盡折騰、耗費大量銀子在不孕症的治療上,而一個簡單、便宜的基因測試就會把答案和方向告訴你。有人因為癌症不得不動手術，安吉麗娜·朱莉卻成為第一個為了不得癌症而做預防性乳腺切除手術的明星，讓她做出決定的，正是基因測試；長期、持久的壓力會讓我們的基因發生適應性的改變，而發生了...

★暢銷書《成長駭客行銷》作者最新著作 ★網路企業策略主管、時尚集團總監、傳奇樂團歌手、暢銷書作家等，各路長銷高手爭相推薦 　　潮流愈快速，愈需要持久的深度經營力 　　從核心出發，解析默默穩穩獲利的長銷秘密 　　既然都要嘔心瀝血，不只暢銷，更要長銷！ 　　長銷的驚人力量！ 　　．「星際大戰」系列自第一部電影問世至今，營收在四十年間不曾戛然而止，甚至相關授權商品的獲利才正要開始加速！ 　　．...

完全透視偉大創作者的日常生活與時間分配！ 　　村上春樹的小說是怎麼寫出來的？ 　　畢卡索、梵谷的名畫是怎麼畫出來的？ 　　莫札特、貝多芬的交響樂是怎麼譜出來的？ 　　偉大的心靈究竟如何規劃時間，創作不懈？ 　　他們真的是天才嗎？還是具有與眾不同的人格特質？ 　　161位古往今來最偉大的哲學家、作家、作曲家、建築師和藝術家…… 　　在《創作者的日常生活》裡，作者柯瑞一一敘述他們的日常工作習慣...

★Amazon 4.5顆星好評 　　更拚命不會更成功 　　第一本結合最新績效科學實證 　　揭開讓你充分發揮實力 　　同時避免倦怠與過勞的秘密！ 　　有超水準表現的人很多，只有能夠維持高績效不墜的，才是真正的頂尖。 　　一流的高表現者不僅更努力，也更擅長休息！ 　　彙整最新績效科學研究，當你能懂得大腦喜歡如何學習，了解身心的機制，傾聽身體的訊號，你也能找出最適合自己的步調，想保持顛峰其...

無傷跑法2歷時5年完成創作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。   本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特徵，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻，指導解跑者如何進行身體靈活性和穩定性評估及養成合理的跑姿；訓練篇全面解析了大眾跑者科學訓練的原則、方法和技巧。   本書不僅適合初...

「原來我都跑錯了，難怪傷膝又瘦不下來！」 「想跑步，但總無法持續3個月，原來是我的方法用錯了！」 「跑步後痠痛感很難消除，原來是我不懂得緩解！」 　　本書教你用對方法跑步，做好運動前後該做的事，讓你輕鬆自在玩跑步！ 　　你不必再受限坊間書籍強調的標準姿勢跑法，本書告訴你，只要找到身體的協調性，你也能跑出節奏和步調，享受屬於自己的跑步生活！ 　　■喜歡跑步的你，有這些疑惑嗎？ 　　．...

運動醫學專家的黃金訓練法 　　實用易懂，無論你是初階或進階跑者，想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害，或只是為了健康、身材、快樂而跑，每位跑者都該擁有一本。 　　* 找到最適合你的跑法 　　* 練好肌肉跑更快 　　* 提升持續力 　　* 聰明吃喝有效恢復體力 　　* 休息是為了跑更長遠的路、表現更好 　　《完全跑步聖經》作者——紐約特殊外科醫院運動醫學專科醫師費德（Vijay Vad, ...

超專業！ //針灸+穴位按摩+肌內效貼，快速有效又持久！// 　　本書由針灸的經絡穴位概念，以及肌貼的基礎應用起始，完整介紹了一個全新的中西醫結合運動傷害的治療模式。其最有特色之處在於特別著墨中醫經絡理論中的「經筋」概念，結合解剖學與生物力學概念，深入淺出地分析傷病成因，並拆解成合理的對應治療步驟。依據「腰→足」的順序列舉跑步及其他運動常見的下半身運動傷害，並以簡明的圖文說明處置的步驟、...

暢銷經典《跑步，該怎麼跑》作者新作 美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯．羅曼諾夫博士 改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」 逾百張真人圖解＆線上影片教學課程 全方位輔助初階～高階跑者需求 　　「完全沒有跑步經驗，也能從零自學正確的跑步方式嗎？」 　　「聽說跑步傷膝蓋，有不會造成運動傷害，而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎？」 　　「參加馬拉松、路跑、鐵人三項，我...

關於跑步姿勢的爭論是跑者之間永恆的熱門話題，尼可拉斯•羅曼諾夫博士和寇特•布倫加的理論不是簡單地回答哪個部位先落地的問題，而是給出了一個跑步姿勢的「模板」——姿勢跑法，教你如何正確地跑步。正如跑步本身追求的是堅持與長久效益一樣，這本書關注的也是跑者最持久的運動生涯。羅曼諾夫博士提出的姿勢跑法理念包含3個關鍵的基本動作：關鍵跑姿、落下、上拉。在書中，他向我們詳細介紹了姿勢跑法的准備工作（諸如如...

　　本書由慧跑聯合創始人戴劍松、鄭家軒傾心創作，以通俗易懂的語言，配上三百多張專業跑步教練真人實拍圖片，圖文並茂地講解了專業可靠的跑步知識與技能，為讀者提供了可循證、體系化的無傷跑步解決方案。例如跑前熱身、跑後拉伸的正確姿勢；何謂合理跑姿；力量訓練方法；跑後如何恢復；跑者營養方案等不一而足，還提供詳細的馬拉松全流程參賽指導。   　　翔實、深入淺出、系統化、操作性強，將重點放於如何科學、持久...

《偷看耶魯大師的單字講義》全新封面版 讓老外刮目相看一定要用「很難的字」嗎？ 只要掌握這100個「有畫面的關鍵字」，就能一針見血講出重點。 讓老外印象深刻並對你的英語表達力立即改觀！ 財星500大企業指定的溝通大師，教你最實用的英文用字訣竅！ 字典查不到、老師無法教、不需要繁複冗長的訓練 只有耶魯語言學博士，才能幫你跳脫中文概念用對單字，英文表達有畫面！ 　　◆單字越難越厲害？不！耶魯大學...

在開展任何運動計劃之前，你都應先向健康保健專業人員、醫生進行詳細的咨詢。如果你發現身體有任何需要注意的特殊情況，那麼你需要定期與他們討論你的個人身體情況，以便根據專家的建議調整你的運動訓練計劃。 　　無論你目前的身體如何，閱讀本書都會改善你的健康狀況，讓你享有並保持更健康的生活方式。 　　不管你的目標是減肥、降低血壓，還是全面提高身體素質，營養和健身的結合是否得當，都是你最終能否達到目...