枸杞紅棗黑木耳養生飲延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 黑木耳好處多！料理達人教你用電鍋自製黑木耳露
黑糖☀紅棗☀【早安健康／Amanda生活美食料】好像去年開始吧，斷斷續續聽到黑木耳汁或黑木耳露，從小攤販到店面，從傳統市場再到罐裝販售， ...換季掉髮？白髮長不停？早安健康新刊《白髮掉髮完全對策》，買就送澳洲全穀片！任選3本再送100%有機成分染髮粉(價值$550元)立即搶購X為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
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2. 紅棗枸杞黑木耳養生飲by 3⃣三千金甜甜窩3⃣
關鍵字：枸杞紅棗、紅棗黑木耳、白木耳紅棗、黑木耳飲、紅棗枸杞. ... 1. 黑木耳泡軟洗淨，撕成小塊。
2.紅棗洗淨去除中間的籽3.枸杞洗淨4.看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分料理生活平台愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單找食譜找作者搜尋食材，以空格分開 食譜收藏 寫食譜熱搜：湯肉桂捲餅乾台式泡菜雞胸肉肉桂捲蛋糕台式泡菜高麗菜馬鈴薯鳳梨雞胸肉湯水餃餅乾更多熱搜關鍵字為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
紅棗枸杞黑木耳養生飲💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃228食譜571粉絲追蹤210說讚1跟著做留言讚收藏食材黑木耳(泡軟淨重)620g紅棗150g枸杞50g水9000g冰糖550g1.黑木耳泡軟洗淨，撕成小塊。
2.紅棗洗淨去除中間的籽3.枸杞洗淨4.將剩餘材料備妥1.取一個大鍋，放2000g的水先大火煮水。
2.果汁機放入紅棗+黑木耳+水，用快速打碎。
(平均分3次打完)打碎後就倒入正在煮的水鍋內。
大火邊煮邊撈起泡沫撈起的泡沫煮至大滾後放入冰糖調味，再改小火煮5分鐘，讓黑木耳的膠質慢慢的釋放出來，熄火加蓋悶10~15分鐘。
悶好後即可熱熱的喝，味道很棒呦！冷卻後裝瓶，入冰箱冷藏保存。
天熱時冰冰的喝也超好喝的。
2016/04/01發表5,537瀏覽也可以試試看人蔘紅棗酥餅／枸杞蔘蒸蛋糕用電鍋作紅棗枸杞麻油雞[大同電鍋]黑木耳桂圓紅棗露相關搜尋紅棗黑木耳紅棗枸杞枸杞紅棗白木耳紅棗黑木耳飲有1個跟著做MinnieDing紅棗顆粒太粗，打不夠細，可是還是不錯的，謝謝分享👍上傳照片覺得這道食譜很讚嗎？快按讚或收藏起來吧！讚收藏💃3⃣三千金甜甜窩3⃣💃228食譜571粉絲追蹤海爾小白鯨免安裝RO瞬熱淨水器全方位多功能淨水滿足喝水需求仁舟矽密盒/矽密袋矽晶材質升級圓潤邊角霧面設計猜你可能會喜歡留言登入會員，討論人氣食譜秘訣發表留言網友都在看大家都在查天使紅蝦蝦子蒜頭雞湯羊肉爐雪q餅鳳梨鹽水雞砂鍋魚頭雞胸肉桂圓紅棗茶香菇雞湯馬鈴薯燉肉脆皮燒肉紅豆湯櫻花蝦新餐肉滷豬腳鳳梨蝦球石斑魚回鍋肉發糕米糕薑母鴨植物肉水餃壽喜燒滴雞精蒜頭雞獅子頭梅干扣肉麻油雞東坡肉糖醋排骨牛排滷味紅燒獅子頭燉牛肉部隊鍋糖醋魚紅燒肉豬腳紅燒牛肉刈包泡菜鍋米餅鮭魚新豬肉鱸魚鴨賞蘿蔔糕今日話題更多鮮奶饅頭～香甜鬆軟維臨阿姨🇰🇷韓式小菜：麻藥蛋Angel高麗菜煎餅小毓の饗樂廚房🍳金沙豆腐71_cook鳳梨莎莎醬喵媽餐桌愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦
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2.果汁機放入紅棗+黑木耳+水，用快速打碎。
(平均分3次打完)打碎後就倒入正在煮的水鍋內。
大火邊煮邊撈起泡沫撈起的泡沫煮至大滾後放入冰糖調味，再改小火煮5分鐘，讓黑木耳的膠質慢慢的釋放出來，熄火加蓋悶10~15分鐘。
悶好後即可熱熱的喝，味道很棒呦！冷卻後裝瓶，入冰箱冷藏保存。
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3. 黑木耳露做法,枸杞入味天然免糖
黑木耳露做法:黑耳露，喝來清爽滋潤，又標榜著低卡清腸道，是許多女孩喜愛的健康飲品之一。
... 【枸杞紅棗黑木耳露】不再添加糖的天然甘醇，高纖滋潤清腸道.【枸杞紅棗黑木耳露】不再添加糖的天然甘醇，高纖滋潤清腸道季節蔬食料理枸杞入菜料理甜點點心食譜收藏文章黑木耳露做法,枸杞入味天然免糖黑木耳露做法:黑耳露，喝來清爽滋潤，又標榜著低卡清腸道，是許多女孩喜愛的健康飲品之一。
但市售的黑木耳露通常帶著微微的甜度，如果是平常有在料理的朋友，應該了解一道飲品要感受到有甜味，就算是微甜，加入的糖其實也不少。
有機會自己動手製作黑木耳露，我們可運用具天然甘甜的食材或水果來替代精緻的糖，或可以使用冰糖、紅糖、椰子糖等較不精緻、帶礦物質的糖類，讓營養價值提高。
枸杞紅棗黑木耳露這道食譜我們運用「枸杞」、「紅棗」做為增加甜度的食材，也順道中和黑木耳較寒涼的特性，在秋冬，這兩樣食材可以說是女性好朋友喔！飽滿、呈亮紅色的枸杞，品質較佳。
【中醫師的理想日常八月號】內文白果中醫師建議，秋天因天氣乾燥，眼睛、皮膚、呼吸系統、腸道等也容易乾燥，有些嚴重者甚至會脫皮、乾咳不止、流鼻血，吃點滋潤的木耳、枸杞、紅棗能減緩乾眼、皮膚乾癢並滋潤肺部。
同時，枸杞、紅棗，也有造血、活絡氣血的功能，平時容易手冷腳冷的人，這兩樣食材可以適量的加入料理，或泡茶飲用。
(【中醫師的理想日常八月號】，告訴您天乾物燥的秋天怎麼吃。
點閱文章)另一位主角「黑木耳」，市面上有「乾燥」與「泡開」的可選購，整理幾項選購指標讓大家參考：【乾燥黑木耳】●看：正面呈黑色，背面呈灰白色，帶點果粉(孢子粉層)黑木耳背面，帶有具粉狀感的孢子。
●聞：木耳的清香，沒有霉味或二氧化硫味。
●泡：品質佳的黑木耳，泡開後含水量可高達8~9倍，水會呈現茶色，或有的呈一點粉紅色，則是天然的酵素反應。
【新鮮黑木耳】●看：蒂頭帶點白色，蒂頭發黑就是較不新鮮。
蒂頭帶點白色較新鮮。
●摸：木耳背面有點絨毛感，整體感覺厚實有彈性，有些店家泡太久的水，或用藥劑泡木耳，木耳容易一壓就裂。
●聞：有沒有不太自然的味道(例如藥水味)白果中醫師也特別提醒食用木耳後，假如出現食慾差、腹瀉、腹部悶脹感等症狀，應該暫停食用，以免損傷人體正氣，妨礙消化功能喔！(事實上，香菇姐姐當天喝了就強力清腸胃了，千萬別因為好喝一次喝太多喔~) 【食材】黑木耳120克、枸杞30克、紅棗30克、水800~1000克(依喜愛的濃度) 【作法】1.將乾黑木耳洗淨，剪掉底部的硬硬的地方，以冷水泡開(約需4小時)。
(用新鮮木耳泡20~30分鐘即可)2.紅棗洗淨，可以泡個20分鐘，再沖洗一下，將可能的農藥帶去。
去掉頭，剪下果肉。
3.燒滾800~1000克的水，放入紅棗，中小火煮10分鐘，將其煮軟。
4.再放入切小的黑木耳，煮10分鐘。
5.放入沖洗過的枸杞，煮2~3分鐘。
6.將其倒入果汁機中，打至食材成小粒狀(打碎很快，所以可以分段打，一次2~3秒，才不至於太細沒口感)打完會產生許多泡泡，但沒關係，漂掉就好。
7.倒出黑木耳露，再次煮滾，喜歡濃稠、膠質感重的，可以小火慢熬至喜愛的口感。
記得不時攪拌，避免沾鍋。
不時會有浮泡，加熱過程慢慢漂掉即可。
8.完成後關火放涼，倒入乾淨的容器中，冷藏、冷凍保存皆可。
加入枸杞、紅棗的黑木耳露，放入果汁機攪拌打成細粒狀後，成品帶紅褐色，口味微甘之外，也會帶點微酸，雖然對人體來說較好吸收，但外觀就不會像市售的黑木耳露呈現清透感，如果喜愛有透明感的黑木耳露，枸杞、紅棗可煮熟後，不用進果汁機，而是食用前再加入即可。
其他推薦料理●【枸杞芝麻饅頭】適合秋天食用的全手工饅頭 ●【韓式馬鈴薯雞湯+雞蛋雜炊】天然的甘甜美味】●訂戶獨享:季節乾咳痰少、喉嚨乾癢，請試試【冰糖白木耳蓮子】收藏文章季節料理快速料理季節醃漬&發酵甜點點心台灣小吃季節果醬訂戶獨享鳳梨專區【枸杞芝麻饅頭】適合秋天，減緩皮膚乾燥的健康全手工饅頭限時開放閱讀：【從麵糰開始做Pizza】厚皮鬆Q版發表迴響取消回覆你的電子郵件位址並不會被公開。
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枸杞紅棗黑木耳露這道食譜我們運用「枸杞」、「紅棗」做為增加甜度的食材，也順道中和黑木耳較寒涼的特性，在秋冬，這兩樣食材可以說是女性好朋友喔！飽滿、呈亮紅色的枸杞，品質較佳。
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同時，枸杞、紅棗，也有造血、活絡氣血的功能，平時容易手冷腳冷的人，這兩樣食材可以適量的加入料理，或泡茶飲用。
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●泡：品質佳的黑木耳，泡開後含水量可高達8~9倍，水會呈現茶色，或有的呈一點粉紅色，則是天然的酵素反應。
【新鮮黑木耳】●看：蒂頭帶點白色，蒂頭發黑就是較不新鮮。
蒂頭帶點白色較新鮮。
●摸：木耳背面有點絨毛感，整體感覺厚實有彈性，有些店家泡太久的水，或用藥劑泡木耳，木耳容易一壓就裂。
●聞：有沒有不太自然的味道(例如藥水味)白果中醫師也特別提醒食用木耳後，假如出現食慾差、腹瀉、腹部悶脹感等症狀，應該暫停食用，以免損傷人體正氣，妨礙消化功能喔！(事實上，香菇姐姐當天喝了就強力清腸胃了，千萬別因為好喝一次喝太多喔~) 【食材】黑木耳120克、枸杞30克、紅棗30克、水800~1000克(依喜愛的濃度) 【作法】1.將乾黑木耳洗淨，剪掉底部的硬硬的地方，以冷水泡開(約需4小時)。
(用新鮮木耳泡20~30分鐘即可)2.紅棗洗淨，可以泡個20分鐘，再沖洗一下，將可能的農藥帶去。
去掉頭，剪下果肉。
3.燒滾800~1000克的水，放入紅棗，中小火煮10分鐘，將其煮軟。
4.再放入切小的黑木耳，煮10分鐘。
5.放入沖洗過的枸杞，煮2~3分鐘。
6.將其倒入果汁機中，打至食材成小粒狀(打碎很快，所以可以分段打，一次2~3秒，才不至於太細沒口感)打完會產生許多泡泡，但沒關係，漂掉就好。
7.倒出黑木耳露，再次煮滾，喜歡濃稠、膠質感重的，可以小火慢熬至喜愛的口感。
記得不時攪拌，避免沾鍋。
不時會有浮泡，加熱過程慢慢漂掉即可。
8.完成後關火放涼，倒入乾淨的容器中，冷藏、冷凍保存皆可。
加入枸杞、紅棗的黑木耳露，放入果汁機攪拌打成細粒狀後，成品帶紅褐色，口味微甘之外，也會帶點微酸，雖然對人體來說較好吸收，但外觀就不會像市售的黑木耳露呈現清透感，如果喜愛有透明感的黑木耳露，枸杞、紅棗可煮熟後，不用進果汁機，而是食用前再加入即可。
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4. 自製最佳夏季飲品：黑木耳＋紅棗＋枸杞@ uu春天的部落格 ...
泡水後的黑木耳膨脹了，再將蒂頭去除、切片或切條狀備用。
備用的材料還有紅棗、枸杞、 冰糖、薑片，然後和 ...uu春天的部落格這裡記錄了我的點點滴滴！人生難得幾回醉,醉是一種相思,是一種情愁,找不回知音,過去以遺,來則可追,漸失的心,慢慢退去內心找不回那春天的燦爛的花蕊.再也不能回頭....如有侵權請告知日誌相簿影音好友名片201110221533自製最佳夏季飲品：黑木耳＋紅棗＋枸杞?健康養身自製最佳夏季飲品：黑木耳＋紅棗＋枸杞 自製最佳夏季飲品：黑木耳＋紅棗＋枸杞 黑木耳可說是平凡中最不平凡的東西，常扮演的角色是料理當中微不足道的顏色配角，殊不知黑木耳對人體的功效超出人們的想像，能善加食用，體質會得到意想不到的改善！ 炙熱難忍的天氣，冰品飲料是最受歡迎的，但在塑化劑風暴當頭之際，任何人也不敢拿自己的生命開玩笑，只有「自立自強」、自己動手做些自己想吃的冷凍飲品，今天介紹友人推薦的「黑木耳＋紅棗＋枸杞」當作夏季最佳的養生飲料或甜點！一、 材料準備： 1. 約2兩的乾黑木耳（一天兩個人的量）。
2. 酌量的紅棗、枸杞。
3. 薑3、4片。
4. 冰糖。
二、 作法： 1. 先將買回的乾木耳泡水至軟，切條狀或小塊狀（方便果汁機絞碎）。
2. 紅棗去子後和枸杞沖水一遍。
3. 鍋裡熱水滾開，薑片先入鍋，滾煮1~2分鐘，再將黑木耳、去子紅棗、枸杞混煮（水量可多些）。
4. 大火煮開後，改為中小火慢墩約15分，再將薑片取出，加入酌量的冰糖（視個人喜好），大滾一次、熄火待涼。
5. 湯、料置入果汁機絞碎，若湯水不足，可酌加開水到自己喜愛的濃或稀的程度！ 6. 倒入寶特瓶，放在冰箱冷藏，可當甜點或飲料食用！（若量多，一天喝不完，可放置冷凍庫。
不過想喝時，需花些時間解凍，有點麻煩。
） p.s.也有人只喝湯不吃料，但時機歹歹，不可浪費，應全部下肚，才是節約表現！ 買乾的黑木耳比較安全。
泡水後的黑木耳膨脹了，再將蒂頭去除、切片或切條狀備用。
備用的材料還有紅棗、枸杞、 冰糖、薑片，然後和黑木耳一起滾煮！〈薑片先下鍋〉以果汁機將放涼後的好料絞碎，成為稍微綿稠的甜點，若當飲料則開水份量要加多一些！飲用時，不夠冰涼，我會加幾塊自製檸檬冰塊，讓微甜的黑木耳又多一個酸酸的口味，不錯喝喔！有興趣的朋友可以親自體會一番，不久以後，妳〈你〉的體質一定會改善、臉色會更紅潤、皮膚會更細嫩平滑、體力會更佳、免疫力會更好......！為了你、為了家人，行動吧！不要只有心動喔！這是本季最佳的飲品了！ 想做這道甜點，不得不知黑木耳對人體的幫助程度，轉po「多吃【黑木耳】營養又保健」資料當作參考，敬請各位耐心閱讀：歷代醫學家對於黑木耳的藥效都有詳細的記載，如明代李時珍在《本草綱目》中記載：「黑木耳生於朽木之上，性甘幹，主治益氣不饑，輕身強志，並有治療痔瘡、血痢下血等作用」。
我國醫學歷來認為黑木耳有滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效。
是中醫用來治療腰腿疼痛，手足抽筋麻木，痔瘡出血和產後虛弱等病症常用的配方藥物。
黑木耳歷來深受廣大人民的喜愛，常作為烹調各式中、西名菜佳餚的配料，或和紅棗、蓮子加糖燉熟，作為四季皆宜的佳美點心，不僅清脆鮮美，滑嫩爽喉，而且有增加食慾和滋補強身的作用。
注意鮮木耳含有毒素，不可食用，此外黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦不宜多吃。
1.優質天然補血品：黑木耳被營養學家譽為「素中之葷」和「素中之王」，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。
中醫認為黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，其含鐵量高，黑木耳可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品，它有補血活血、鎮靜止痛功效，能治痔瘡出血、崩漏、產後虛等症。
2.食品界阿司匹林：現代醫學研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相當，因此人們稱黑木耳為「食品阿司匹林」，阿司匹林有副作用，經常吃會造成眼底出血，而黑木耳沒有副作用，更受人們青睞。
同時黑木耳具有顯著的抗凝作用，它能阻止血液中
備用的材料還有紅棗、枸杞、 冰糖、薑片，然後和 ...uu春天的部落格這裡記錄了我的點點滴滴！人生難得幾回醉,醉是一種相思,是一種情愁,找不回知音,過去以遺,來則可追,漸失的心,慢慢退去內心找不回那春天的燦爛的花蕊.再也不能回頭....如有侵權請告知日誌相簿影音好友名片201110221533自製最佳夏季飲品：黑木耳＋紅棗＋枸杞?健康養身自製最佳夏季飲品：黑木耳＋紅棗＋枸杞 自製最佳夏季飲品：黑木耳＋紅棗＋枸杞 黑木耳可說是平凡中最不平凡的東西，常扮演的角色是料理當中微不足道的顏色配角，殊不知黑木耳對人體的功效超出人們的想像，能善加食用，體質會得到意想不到的改善！ 炙熱難忍的天氣，冰品飲料是最受歡迎的，但在塑化劑風暴當頭之際，任何人也不敢拿自己的生命開玩笑，只有「自立自強」、自己動手做些自己想吃的冷凍飲品，今天介紹友人推薦的「黑木耳＋紅棗＋枸杞」當作夏季最佳的養生飲料或甜點！一、 材料準備： 1. 約2兩的乾黑木耳（一天兩個人的量）。
2. 酌量的紅棗、枸杞。
3. 薑3、4片。
4. 冰糖。
二、 作法： 1. 先將買回的乾木耳泡水至軟，切條狀或小塊狀（方便果汁機絞碎）。
2. 紅棗去子後和枸杞沖水一遍。
3. 鍋裡熱水滾開，薑片先入鍋，滾煮1~2分鐘，再將黑木耳、去子紅棗、枸杞混煮（水量可多些）。
4. 大火煮開後，改為中小火慢墩約15分，再將薑片取出，加入酌量的冰糖（視個人喜好），大滾一次、熄火待涼。
5. 湯、料置入果汁機絞碎，若湯水不足，可酌加開水到自己喜愛的濃或稀的程度！ 6. 倒入寶特瓶，放在冰箱冷藏，可當甜點或飲料食用！（若量多，一天喝不完，可放置冷凍庫。
不過想喝時，需花些時間解凍，有點麻煩。
） p.s.也有人只喝湯不吃料，但時機歹歹，不可浪費，應全部下肚，才是節約表現！ 買乾的黑木耳比較安全。
泡水後的黑木耳膨脹了，再將蒂頭去除、切片或切條狀備用。
備用的材料還有紅棗、枸杞、 冰糖、薑片，然後和黑木耳一起滾煮！〈薑片先下鍋〉以果汁機將放涼後的好料絞碎，成為稍微綿稠的甜點，若當飲料則開水份量要加多一些！飲用時，不夠冰涼，我會加幾塊自製檸檬冰塊，讓微甜的黑木耳又多一個酸酸的口味，不錯喝喔！有興趣的朋友可以親自體會一番，不久以後，妳〈你〉的體質一定會改善、臉色會更紅潤、皮膚會更細嫩平滑、體力會更佳、免疫力會更好......！為了你、為了家人，行動吧！不要只有心動喔！這是本季最佳的飲品了！ 想做這道甜點，不得不知黑木耳對人體的幫助程度，轉po「多吃【黑木耳】營養又保健」資料當作參考，敬請各位耐心閱讀：歷代醫學家對於黑木耳的藥效都有詳細的記載，如明代李時珍在《本草綱目》中記載：「黑木耳生於朽木之上，性甘幹，主治益氣不饑，輕身強志，並有治療痔瘡、血痢下血等作用」。
我國醫學歷來認為黑木耳有滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效。
是中醫用來治療腰腿疼痛，手足抽筋麻木，痔瘡出血和產後虛弱等病症常用的配方藥物。
黑木耳歷來深受廣大人民的喜愛，常作為烹調各式中、西名菜佳餚的配料，或和紅棗、蓮子加糖燉熟，作為四季皆宜的佳美點心，不僅清脆鮮美，滑嫩爽喉，而且有增加食慾和滋補強身的作用。
注意鮮木耳含有毒素，不可食用，此外黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕婦不宜多吃。
1.優質天然補血品：黑木耳被營養學家譽為「素中之葷」和「素中之王」，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出20倍，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝還高出約7倍，是各種葷素食品中含鐵量最多的。
中醫認為黑木耳味甘性平，有涼血、止血作用，主治咯血、吐血、血痢、崩漏、痔瘡出血、便秘帶血等，其含鐵量高，黑木耳可以及時為人體補充足夠的鐵質，所以它是一種天然補血食品，它有補血活血、鎮靜止痛功效，能治痔瘡出血、崩漏、產後虛等症。
2.食品界阿司匹林：現代醫學研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用與每天服用小劑量阿司匹林的功效相當，因此人們稱黑木耳為「食品阿司匹林」，阿司匹林有副作用，經常吃會造成眼底出血，而黑木耳沒有副作用，更受人們青睞。
同時黑木耳具有顯著的抗凝作用，它能阻止血液中
5. 【食譜】 紅棗黑木耳露~養生、營養又健康 @ 愛宥薇 ...
動動手做紅棗黑木耳露△. 材料：. 黑木耳-大朵的 10朵. 紅棗 60顆. 枸杞 60顆. 冰糖 100g. 二號砂 80g. 黑糖 80g. （也可以只用一種糖，甜度亦可視個人喜好做調整）.關閉廣告愛宥薇~媽媽咪呀（yoyo&vivi）跳到主文哎哎叫小日子=脾氣很大-記憶很短的爸爸+勇於犯錯-絕不改過的大寶+續航力強-自動跟隨的小寶+24小時-貼身伺候的台傭部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Aug04Tue201510:37【食譜】◇◇◇紅棗黑木耳露~養生、營養又健康◇◇◇ 最近很紅的黑木耳露，在家也可以自己做喔！！而且自己做的黑木耳露，吃的到濃濃的膠質和黑木耳的顆粒，健康、衛生又營養~ §黑木耳的營養價值很高，上網查查就可以看到很多資訊，例如：★含人體必須的8種胺基酸、多醣體和維生素，還含有豐富的膠質，具 有清腸潤肺、防止血管硬化，促進血液循環…★口感滑嫩爽脆、熱量低，富有膠質又含有膳食纖維，還具有高吸水 力，能產生飽足感，又可預防便秘，是減肥時的好朋友… ※但要也有許多資訊提出吃黑木耳有些要注意的地方，像是：☆黑木耳具有抑制血小板聚集的作用，可以預防心、腦血管疾病，但 也有可能造成凝血功能不佳，所以在手術、拔牙前後，還有女生 生理期間應避免或少吃…☆料理黑木耳前，最好將黑木耳較硬的蒂頭部份切除，不要吃…每種食物食材都有優缺點，只要適量吃聰明吃對身體就有好處 ▲動動手做紅棗黑木耳露▲材料：黑木耳-大朵的 10朵紅棗 60顆枸杞 60顆冰糖 100g二號砂 80g黑糖 80g（也可以只用一種糖，甜度亦可視個人喜好做調整）水 2500cc △△△紅棗黑木耳露作法：（1）黑木耳用清水洗乾淨後，切長條狀（粗細不限，因為都要放進 果汁機打碎，切了打比較快打碎，不切也是可以，只是要打比 較久一點）。
（2）煮一鍋滾水把黑木耳川燙一下。
（川燙過後的黑木耳比較軟， 膠質的部分比較容易煮出來）（3）紅棗去籽。
（4）將黑木耳、紅棗放到果汁機加水500cc一起打細。
●要打成泥狀喔！！ （5）將紅棗黑木耳泥倒到鍋子，加入2000cc的水，放到電鍋內 煮，外鍋加1杯水，按下電鍋按鍵。
（6）電鍋跳起後，加入冰糖or二號砂or黑糖到紅棗黑木耳露裡， （選一種自己喜歡的糖就好，或是加入多種都可以就看個人喜好） 外鍋再加1杯水，按下電鍋按鍵，就清洗枸杞去。
（7）枸杞洗乾淨用可以喝的冷開水沖過。
（枸杞含有非常豐富的維 他命C，但也非常容易流失，經過加熱、煮的過久都會讓所有 的營養素流失，適合在所有食材都完成後才放進去）（8）電鍋跳起後，將枸杞放進去，攪拌攪拌就完成好喝的「紅棗黑 木耳露」了。
當然也可以放在瓦斯爐上煮，只是要記得顧火喔！！ 而且在煮的時候要一邊攪拌不然容易燒焦☆自己如果是放在瓦斯爐上煮木耳露時，喜歡先煮滾後再加入糖再煮滾接著放入枸杞就可以關火了~◇小感想：其實木耳很耐煮，多煮一下也容易讓更多的膠質釋出~ 紅棗黑木耳露，熱熱的喝，冰冰的喝都很好喝，爸比、宥寶貝一次都喝了兩碗，薇寶貝也喝掉了一碗~連不敢吃黑木耳的阿嬤都喝掉一大碗還說：「煮菜加黑木耳她都不敢吃，煮成這樣她卻敢喝」，還說很好喝喔！！ 黑木耳做成紅棗黑木耳露口感甜甜的，跟一般炒菜吃黑木耳有時會覺得有菇味不一樣，是會讓更多大人小孩都喜歡吃黑木耳的口味，真的是老少咸宜的甜點喲！！ 全站熱搜創作者介紹愛宥薇~媽媽咪呀愛宥薇~媽媽咪呀（yoyo&vivi）愛宥薇~媽媽咪呀發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：自己愛吃也愛搞此分類上一篇：【食譜】◇◇◇自製夏日消暑涼飲--黑糖冬瓜茶◇◇◇此分類下一篇：【食譜】■■■充滿小時候回憶的「冰糖蘆筍汁」■■■上一篇：【食譜】◇◇◇自製夏日消暑涼飲--黑糖冬瓜茶◇◇◇下一篇：【食譜】■■■充滿小時候回憶的「冰糖蘆筍汁」■■■歷史上的今天2015:【育兒好康分享】∮∮「幫寶適超薄乾爽」給寶貝長達12小時的開心玩樂、安穩的金質睡眠∮∮說說抗暑經驗，有機會拿尿布喔！！2015:【食譜】■■■充滿小時候回憶的「冰糖蘆筍汁」■■■2015:【食譜】◇◇◇自製夏日消暑涼飲--黑糖冬瓜茶◇◇◇▲top留言列表發表留言愛宥薇~媽咪的最新文章愛宥薇~媽咪的熱門文章愛宥薇~媽咪所有的文章愛宥薇~媽咪所有的文章2020十二月(1)2020九月(1)2020六月(1)2020五月(1)202
（2）煮一鍋滾水把黑木耳川燙一下。
（川燙過後的黑木耳比較軟， 膠質的部分比較容易煮出來）（3）紅棗去籽。
（4）將黑木耳、紅棗放到果汁機加水500cc一起打細。
●要打成泥狀喔！！ （5）將紅棗黑木耳泥倒到鍋子，加入2000cc的水，放到電鍋內 煮，外鍋加1杯水，按下電鍋按鍵。
（6）電鍋跳起後，加入冰糖or二號砂or黑糖到紅棗黑木耳露裡， （選一種自己喜歡的糖就好，或是加入多種都可以就看個人喜好） 外鍋再加1杯水，按下電鍋按鍵，就清洗枸杞去。
（7）枸杞洗乾淨用可以喝的冷開水沖過。
（枸杞含有非常豐富的維 他命C，但也非常容易流失，經過加熱、煮的過久都會讓所有 的營養素流失，適合在所有食材都完成後才放進去）（8）電鍋跳起後，將枸杞放進去，攪拌攪拌就完成好喝的「紅棗黑 木耳露」了。
當然也可以放在瓦斯爐上煮，只是要記得顧火喔！！ 而且在煮的時候要一邊攪拌不然容易燒焦☆自己如果是放在瓦斯爐上煮木耳露時，喜歡先煮滾後再加入糖再煮滾接著放入枸杞就可以關火了~◇小感想：其實木耳很耐煮，多煮一下也容易讓更多的膠質釋出~ 紅棗黑木耳露，熱熱的喝，冰冰的喝都很好喝，爸比、宥寶貝一次都喝了兩碗，薇寶貝也喝掉了一碗~連不敢吃黑木耳的阿嬤都喝掉一大碗還說：「煮菜加黑木耳她都不敢吃，煮成這樣她卻敢喝」，還說很好喝喔！！ 黑木耳做成紅棗黑木耳露口感甜甜的，跟一般炒菜吃黑木耳有時會覺得有菇味不一樣，是會讓更多大人小孩都喜歡吃黑木耳的口味，真的是老少咸宜的甜點喲！！ 全站熱搜創作者介紹愛宥薇~媽媽咪呀愛宥薇~媽媽咪呀（yoyo&vivi）愛宥薇~媽媽咪呀發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：自己愛吃也愛搞此分類上一篇：【食譜】◇◇◇自製夏日消暑涼飲--黑糖冬瓜茶◇◇◇此分類下一篇：【食譜】■■■充滿小時候回憶的「冰糖蘆筍汁」■■■上一篇：【食譜】◇◇◇自製夏日消暑涼飲--黑糖冬瓜茶◇◇◇下一篇：【食譜】■■■充滿小時候回憶的「冰糖蘆筍汁」■■■歷史上的今天2015:【育兒好康分享】∮∮「幫寶適超薄乾爽」給寶貝長達12小時的開心玩樂、安穩的金質睡眠∮∮說說抗暑經驗，有機會拿尿布喔！！2015:【食譜】■■■充滿小時候回憶的「冰糖蘆筍汁」■■■2015:【食譜】◇◇◇自製夏日消暑涼飲--黑糖冬瓜茶◇◇◇▲top留言列表發表留言愛宥薇~媽咪的最新文章愛宥薇~媽咪的熱門文章愛宥薇~媽咪所有的文章愛宥薇~媽咪所有的文章2020十二月(1)2020九月(1)2020六月(1)2020五月(1)202
6. 木耳露/ 養生飲
木耳露/ 養生飲. ... 《統一生機》有機紅棗黑木耳露(290mlx24瓶/箱). * 慈心有機驗證證書字號:1-009-210180 ... 黃耆枸杞紅棗養生茶濃縮包(不加糖)40ml/8入 純天然不 ...企業專區此專區僅提供給企業客戶購買請輸入統一編號！取消確定敬告啟事-未成年者(註)請勿瀏覽及購買本館商品，本網站已依台灣網站內容分級規定處理。
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7. 红枣枸杞黑木耳养生饮的家常做法【心食谱】
黑木耳泡软净重620g，洗净，撕成小块。
红枣洗净去除中间的籽，枸杞洗净，将剩余材料备妥取一个大锅，放2000g的水先大火煮水。
果汁机放入红枣+黑木耳+水 ...红枣枸杞黑木耳养生饮材料"黑木耳620g","红枣150g","枸杞50g","水9000g","冰糖550g",做法1:黑木耳泡软净重620g，洗净，撕成小块。
红枣洗净去除中间的籽，枸杞洗净，将剩余材料备妥2:取一个大锅，放2000g的水先大火煮水。
果汁机放入红枣+黑木耳+水，用快速打碎。
(平均分3次打完)3:打碎后就倒入正在煮的水锅内。
4:大火边煮边捞起泡沫5:捞起的泡沫6:煮至大滚后放入冰糖调味，再改小火煮5分钟，让黑木耳的胶质慢慢的释放出来，熄火加盖闷10~15分钟。
闷好后即可热热的喝，味道很棒呦！7:冷却后装瓶，入冰箱冷藏保存。
天热时冰冰的喝也超好喝的。
（创建于2018-03-18）关键词黑木耳养生饮 红枣枸杞黑木耳养生饮 木耳 枸杞 红枣 戴雪萍收藏食谱黑木耳的做法大全凉拌黑木耳五花肉炒黑木耳玉米炒黑木耳养生食谱山药养生鸡汤【香草甜】养生料理-素食鱿鱼丝简易版养生酒酿八宝汤圆【泰山八宝粥】美食问答黑木耳，红枣，枸杞子，山药，可以在一起煲汤吗红枣黑木耳枸杞汤是放盐还是糖竹蓀，黑木耳，红枣，枸杞，可以加冰糖一起炖吗薏米红豆黑豆白木耳红枣枸杞莲子燕麦黑芝麻玉米粒可以一起混在一起当早餐吃吗？黑木耳红枣丰胸汤应该煮多长时间；就可以喝了；；小知识黄瓜配木耳减肥功效好红枣要怎样吃最滋补红枣丰胸秘籍凸凹有致13种蔬果汁的养生功效枸杞鸡蛋羹常吃眼不花相关食物红枣黑木耳汤木耳红枣粥红枣木耳补血汤红枣木瓜汤补血养颜粥黑木耳红枣红糖汤黑木耳红枣汤补血养颜汤冰糖银耳炖雪梨四红补血粥人造木耳气血双补汤去斑美容汤祛斑汤木耳红枣羹黑木耳红枣瘦肉汤搜索菜谱大全家常菜谱美食问答健康食疗食谱分类厨友排行登录注册©2021xinshipu.com,allrightsreserved.沪ICP备10013164
红枣洗净去除中间的籽，枸杞洗净，将剩余材料备妥取一个大锅，放2000g的水先大火煮水。
果汁机放入红枣+黑木耳+水 ...红枣枸杞黑木耳养生饮材料"黑木耳620g","红枣150g","枸杞50g","水9000g","冰糖550g",做法1:黑木耳泡软净重620g，洗净，撕成小块。
红枣洗净去除中间的籽，枸杞洗净，将剩余材料备妥2:取一个大锅，放2000g的水先大火煮水。
果汁机放入红枣+黑木耳+水，用快速打碎。
(平均分3次打完)3:打碎后就倒入正在煮的水锅内。
4:大火边煮边捞起泡沫5:捞起的泡沫6:煮至大滚后放入冰糖调味，再改小火煮5分钟，让黑木耳的胶质慢慢的释放出来，熄火加盖闷10~15分钟。
闷好后即可热热的喝，味道很棒呦！7:冷却后装瓶，入冰箱冷藏保存。
天热时冰冰的喝也超好喝的。
（创建于2018-03-18）关键词黑木耳养生饮 红枣枸杞黑木耳养生饮 木耳 枸杞 红枣 戴雪萍收藏食谱黑木耳的做法大全凉拌黑木耳五花肉炒黑木耳玉米炒黑木耳养生食谱山药养生鸡汤【香草甜】养生料理-素食鱿鱼丝简易版养生酒酿八宝汤圆【泰山八宝粥】美食问答黑木耳，红枣，枸杞子，山药，可以在一起煲汤吗红枣黑木耳枸杞汤是放盐还是糖竹蓀，黑木耳，红枣，枸杞，可以加冰糖一起炖吗薏米红豆黑豆白木耳红枣枸杞莲子燕麦黑芝麻玉米粒可以一起混在一起当早餐吃吗？黑木耳红枣丰胸汤应该煮多长时间；就可以喝了；；小知识黄瓜配木耳减肥功效好红枣要怎样吃最滋补红枣丰胸秘籍凸凹有致13种蔬果汁的养生功效枸杞鸡蛋羹常吃眼不花相关食物红枣黑木耳汤木耳红枣粥红枣木耳补血汤红枣木瓜汤补血养颜粥黑木耳红枣红糖汤黑木耳红枣汤补血养颜汤冰糖银耳炖雪梨四红补血粥人造木耳气血双补汤去斑美容汤祛斑汤木耳红枣羹黑木耳红枣瘦肉汤搜索菜谱大全家常菜谱美食问答健康食疗食谱分类厨友排行登录注册©2021xinshipu.com,allrightsreserved.沪ICP备10013164
8. 紅棗黑木耳露
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