跑步的壞處 | 慢跑壞處
跑步的壞處- 從以前就知道跑步對膝蓋傷害不小。
也容易造成視網膜剝離。
昨天又聽說臉會下垂.....觀察身邊常跑的朋友，的確有這個傾向...>(慢跑第1頁)首頁運動慢跑123456前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆calvinlin112351分樓主calvinlin1123個人積分：51分文章編號：49165734訊息文章段落跑步的壞處2014-03-1716:32405020收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印從以前就知道跑步對膝蓋傷害不小。
也容易造成視網膜剝離。
昨天又聽說臉會下垂.....觀察身邊常跑的朋友，的確有這個傾向...><跑步還有什麼壞處是以前所忽略的呀?2014-03-1716:32#10引言分享charles047216分2樓charles0472個人積分：16分文章編號：49166148訊息有可能活得比大部分不運動的親戚朋友家人還久，所以最後會比較孤獨。
2014-03-1716:58#20引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言userandpwd15分3樓userandpwd個人積分：15分文章編號：49166424訊息charles0472wrote:有可能活得比大部分不...(恕刪)Worksmartandgohomeearly.2014-03-1717:13#30引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言黑翼白羽16分4樓黑翼白羽個人積分：16分文章編號：49167330訊息userandpwdwrote:哈哈哈!!二樓讚唷左腳才拔出稻田右腳又踏入泥地2014-03-1718:07#40引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言jackiechiu226分5樓jackiechiu個人積分：226分文章編號：49167520訊息charles0472wrote:有可能活得比大部分不...(恕刪)讚啦2014-03-1718:22#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言【麵包超人】66分6樓【麵包超人】個人積分：66分文章編號：49168080訊息calvinlin1123wrote:也容易造成視網膜剝離。
昨天又聽說臉會下垂.....觀察身邊常跑的朋友，的確有這個傾向...><(1)跑步都有疑慮，籃球更需要注意了；那...籃球應該是更危險了，籃球有碰撞、衝刺前進、上籃之後跳下地面，...受傷機率高。
籃球碰撞機率高，不宜戴眼鏡，我以前是戴隱形眼鏡。
籃球衝撞力量大，有雷射近視的患者，角膜脆弱，需要注意。
(2)跑步:跑步還可以吧，無衝撞，也無跳躍上籃，沒有跳上、跳下。
跑步練心肺之後，打網球和其他人對抽，體力比較好。
(3)單車部份。
我是詢問醫生，單車(公路車較趴)對於青光眼的影響，因為青光眼不能低姿態、舉重，公路車是趴著低姿態，眼壓可能升高。
(4)可以考慮網球、游泳；如果對跑步、籃球有疑慮的，或許可以打網球，我跑步經過網球場，清晨六點，就有50~70歲的人在打球；另外，在游泳池的，除了20歲以下高中生，就是50~70歲的阿嬤，阿嬤都游的比我好。
(5)看起來運動之中，沒有競爭性的慢跑，沒有衝撞的網球，沒有雙膝負擔的游泳，是適合中壯年、中老年人。
(6)最重要的，運動要評估心臟能力，有心臟疾病者，要詢問醫生。
2014-03-1719:05#60引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言k666815分7樓k6668個人積分：15分文章編號：49168186訊息激烈運動都會有傷害，游泳也不例外，相對的適度運動就不會有傷害，跑步慢慢跑只會更健康，不會有傷害，其他運動也是一樣。
2014-03-1719:16#70引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言SUN1039分8樓SUN10個人積分：39分文章編號：49169378訊息calvinlin1123wrote:1.從以前就知道跑步對膝蓋傷害不小。
(恕刪)其實任何運動都有傷害跑步對膝蓋的傷害有可能是運動前的熱身不夠跑完未作冷卻及收操伸展又或者運動姿勢不正常及強度過高的訓練或比賽2.也容易造成視網膜剝離。
<<<這個我不知道如何造成的有人可以解釋嗎??3.昨天又聽說臉會下垂...<<<人變老自然皮都會下垂但不運動下垂的更快!!2014-03-1720:48#80引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言嘉樂lv9911分9樓嘉樂lv99個人積分：11分文章編號：49169516訊息之前聽節目說人的一生心跳次數是
也容易造成視網膜剝離。
昨天又聽說臉會下垂.....觀察身邊常跑的朋友，的確有這個傾向...>(慢跑第1頁)首頁運動慢跑123456前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆calvinlin112351分樓主calvinlin1123個人積分：51分文章編號：49165734訊息文章段落跑步的壞處2014-03-1716:32405020收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印從以前就知道跑步對膝蓋傷害不小。
也容易造成視網膜剝離。
昨天又聽說臉會下垂.....觀察身邊常跑的朋友，的確有這個傾向...><跑步還有什麼壞處是以前所忽略的呀?2014-03-1716:32#10引言分享charles047216分2樓charles0472個人積分：16分文章編號：49166148訊息有可能活得比大部分不運動的親戚朋友家人還久，所以最後會比較孤獨。
2014-03-1716:58#20引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言userandpwd15分3樓userandpwd個人積分：15分文章編號：49166424訊息charles0472wrote:有可能活得比大部分不...(恕刪)Worksmartandgohomeearly.2014-03-1717:13#30引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言黑翼白羽16分4樓黑翼白羽個人積分：16分文章編號：49167330訊息userandpwdwrote:哈哈哈!!二樓讚唷左腳才拔出稻田右腳又踏入泥地2014-03-1718:07#40引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言jackiechiu226分5樓jackiechiu個人積分：226分文章編號：49167520訊息charles0472wrote:有可能活得比大部分不...(恕刪)讚啦2014-03-1718:22#50引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言【麵包超人】66分6樓【麵包超人】個人積分：66分文章編號：49168080訊息calvinlin1123wrote:也容易造成視網膜剝離。
昨天又聽說臉會下垂.....觀察身邊常跑的朋友，的確有這個傾向...><(1)跑步都有疑慮，籃球更需要注意了；那...籃球應該是更危險了，籃球有碰撞、衝刺前進、上籃之後跳下地面，...受傷機率高。
籃球碰撞機率高，不宜戴眼鏡，我以前是戴隱形眼鏡。
籃球衝撞力量大，有雷射近視的患者，角膜脆弱，需要注意。
(2)跑步:跑步還可以吧，無衝撞，也無跳躍上籃，沒有跳上、跳下。
跑步練心肺之後，打網球和其他人對抽，體力比較好。
(3)單車部份。
我是詢問醫生，單車(公路車較趴)對於青光眼的影響，因為青光眼不能低姿態、舉重，公路車是趴著低姿態，眼壓可能升高。
(4)可以考慮網球、游泳；如果對跑步、籃球有疑慮的，或許可以打網球，我跑步經過網球場，清晨六點，就有50~70歲的人在打球；另外，在游泳池的，除了20歲以下高中生，就是50~70歲的阿嬤，阿嬤都游的比我好。
(5)看起來運動之中，沒有競爭性的慢跑，沒有衝撞的網球，沒有雙膝負擔的游泳，是適合中壯年、中老年人。
(6)最重要的，運動要評估心臟能力，有心臟疾病者，要詢問醫生。
2014-03-1719:05#60引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言k666815分7樓k6668個人積分：15分文章編號：49168186訊息激烈運動都會有傷害，游泳也不例外，相對的適度運動就不會有傷害，跑步慢慢跑只會更健康，不會有傷害，其他運動也是一樣。
2014-03-1719:16#70引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言SUN1039分8樓SUN10個人積分：39分文章編號：49169378訊息calvinlin1123wrote:1.從以前就知道跑步對膝蓋傷害不小。
(恕刪)其實任何運動都有傷害跑步對膝蓋的傷害有可能是運動前的熱身不夠跑完未作冷卻及收操伸展又或者運動姿勢不正常及強度過高的訓練或比賽2.也容易造成視網膜剝離。
<<<這個我不知道如何造成的有人可以解釋嗎??3.昨天又聽說臉會下垂...<<<人變老自然皮都會下垂但不運動下垂的更快!!2014-03-1720:48#80引言我要留言連結回報只看此人列印0/100我要留言嘉樂lv9911分9樓嘉樂lv99個人積分：11分文章編號：49169516訊息之前聽節目說人的一生心跳次數是