Fitness First 室內踏板舞課程，Step Moves 利用基本步型，上、下不同高度踏板，來達到增加運動強度，強化下半身肌群、肌耐力的有氧運動，對燃脂也有很的幫助 ...XSubscribetoournewsletterLet’sconnectandwewillprovideyouwithdetailsonupcomingactivities,events,wellnesstipsandspecialoffers.X免費試玩stepmoves節奏明快的課程，挑戰你的身心踏出健康心肺在升高的踏板上進行有氧健身運動，配合節奏明快和富有挑戰性的動作，挑戰身心能力，改善心肺健康和協調力。

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