夏日低脂藜麥鮮蝦沙拉. 火火菇凉y@小紅書. /食材清單/鮮蝦，菊苣，芒果，酪梨，藜麥，聖女小番茄(7-10顆)，小金桔(3顆)美國山核桃. 《萬能油醋汁》調製：.#天橋上的魔術師GO!BEAUTY美體健康這樣搭最完美！適合夏日吃的低脂藜麥鮮蝦沙拉來了！內附自製油醋汁調製配方！夏天最適合吃涼涼的沙拉了！要如何吃飽又不胖，今日分享一道超美味、吃了有飽腹感的低脂高蛋白藜麥鮮蝦沙拉，並附上淋上去的醬汁做法，趕緊學起來吧！byfishSource/Pinterest、小紅書夏日低脂藜麥鮮蝦沙拉火火菇凉y@小紅書/食材清單/鮮蝦，菊苣，芒果，酪梨，藜麥，聖女小番茄(7-10顆)，小金桔(3顆)美國山核桃《萬能油醋汁》調製：橄欖油2匙、醬油2匙、蘋果醋2匙、蜂蜜1匙、黑胡椒碎適量1.油醋汁所有材料混合，攪拌均勻。

2.芒果、酪梨切塊，菊苣清洗乾凈撕成小段，小番茄對半切開。

火火菇凉y@小紅書3.鍋裡水燒開，倒入藜麥煮至開花，撈出瀝乾水分。

4.將所有食材混合擺盤，加入油醋汁拌勻即可簡單又好吃，一定要試試！火火菇凉y@小紅書ViewthispostonInstagramApostsharedbyR.D.TaniaAkouch(@dieting_wz_tania)ViewthispostonInstagramApostsharedbyJessicaBaxter(@jessicamariebaxter)ViewthispostonInstagramApostsharedbyKateC(@foodjourneywithkate)延伸閱讀：適合夏日！2道美味低脂料理—爽口涼拌青花椰菜、青花椰蝦仁炒飯做法學起來！2款花椰菜新吃法！花椰菜飯糰、蝦仁炒蛋花椰菜飯食譜做起來，健康又能瘦！低碳蝦仁蔬菜披薩+美式咖啡網紅級早午餐菜單囤並做起來！免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。

InThisStory:減肥餐